香椿，到底是“养生达人”还是“致癌高手”？医生告诉你答案！
最近，75岁的余老先生就因为吃了一盘香椿炒鸡蛋，住进了ICU。身上多个器官衰竭，还好被医院抢救了回来。不仅是老人，很多年轻人因为吃香椿也进了医院！农村也有说，香椿发病，是发物，老人少吃的说法。香椿是春...
经常吃这6种的水果好处
拥有好身材不一定要上健身房，吃吃水果就可以解决。那么，吃什么水果减肥最快呢？下面跟大家介绍六种“瘦身佳品”中的极品水果，想快速瘦身的朋友一定要看看哦。1、苹果热量≈200千焦/100克（50千卡/10...
养成中午午睡习惯的5大好处
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。睡眠对身体的好处不言而喻，这不仅体现在晚间的深度睡眠上，半个小时以内的午睡能达到同样的效...
吃牛头肉要注意什么？牛头肉吃了对人的身体有好处吗？
牛头肉是属于牛头上面的肉，相对于其它部位的牛肉来说牛头肉是比较少吃的，那吃牛头肉的时候有什么禁忌吗？吃牛头肉有什么禁忌一般无禁忌。牛头肉是牛头上面的肉，与普通牛肉一样具有高蛋白、低脂肪的特点，一般来说...
苹果的营养价值，冬天吃苹果的好处和注意事项
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底...
五谷杂粮的养生做法，怎样吃才有养生效果？
大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等，在出...
孕妇不能吃哪些食物和水果呢？
水果口感清爽，香味怡人。很多准妈妈每天都会吃水果，不仅可以补充各种维生素，还能缓解疲劳。虽然，每一种水果都有自身的营养价值，但是有些水果孕妇是绝对不能食用的，因为有些水果的成分会导致流产。那么，孕妇不...